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20 min Dance Music Run

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20 min Dance Music Run

20 min Dance Music Run

Erstmals ausgestrahlt am 28/2/22

Matty Maggiacomo

Laufen

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Dance Music Run, a music running class designed to keep you moving to the beat. This session features a high-energy electronic dance playlist that will make your run enjoyable. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Stay motivated and have fun as you run to the rhythm. Get ready to experience a dynamic and engaging run with Matty.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Joel Corry, Glass Animals, Nina Simone, Sonny Fodera

Wiedergabeliste

  • music

    Feeling Good (Joel Corry Remix)

    Nina Simone, Joel Corry
  • music

    Let the Sun Shine (Purple Disco Machine Remix)

    Milk & Sugar
  • music

    California Dreamin' (Radio Edit)

    Freischwimmer
  • music

    Heat Waves (Sonny Fodera Remix)

    Glass Animals, Sonny Fodera
  • music

    Make It Through

    Low Steppa
  • music

    Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    The Human League
  • music

    Hours (Teen Daze Remix)

    Tycho, Teen Daze

Wiedergabeliste

  • music

    Feeling Good (Joel Corry Remix)

    Nina Simone, Joel Corry
  • music

    Let the Sun Shine (Purple Disco Machine Remix)

    Milk & Sugar
  • music

    California Dreamin' (Radio Edit)

    Freischwimmer
  • music

    Heat Waves (Sonny Fodera Remix)

    Glass Animals, Sonny Fodera
  • music

    Make It Through

    Low Steppa
  • music

    Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    The Human League
  • music

    Hours (Teen Daze Remix)

    Tycho, Teen Daze

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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