
20 min Country Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 20 min Country Pop Run. This music running class features a high-energy country pop playlist that will keep you moving. The class targets your hamstrings, quads, and calves, providing a balanced workout. Enjoy the rhythm and pace as you run along to the beat. Get ready for a fun run with Selena guiding you through every step.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Shania Twain, Carrie Underwood, Kane Brown, Keith Urban
Wiedergabeliste
Throw It Back (feat. Keith Urban)
BRELAND, Keith UrbanWhat My World Spins Around
Jordan DavisTequila Does (Remix)
Miranda Lambert
Wiedergabeliste
Throw It Back (feat. Keith Urban)
BRELAND, Keith UrbanWhat My World Spins Around
Jordan DavisTequila Does (Remix)
Miranda LambertThat Don't Impress Me Much
Shania Twain
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%