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20 min Beginner Run

Einfach

20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 28/8/23

Matt Wilpers

Laufen

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Join Matt Wilpers for the 20 min Beginner Run, a beginner-level running class designed to introduce you to the basics. You'll learn about speed, incline, and proper running form while familiarizing yourself with Peloton Tread's hardware features and instructors. This class focuses on the calves, hamstrings, and quads, giving you a comprehensive lower body workout. Enjoy an electronic music playlist to keep you motivated throughout the session. Gain the confidence to take on more challenging workouts in the future.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sam Smith, Bad Bunny, Post Malone, Dr. Dre

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)

    2Pac, Dr. Dre, Roger Troutman
  • The Rhythm Of The Night (Remixes)

    The Rhythm of the Night (DJ Kone & Marc Palacios Ibiza Remix)

    Sean Finn, Corona
  • Troubadour

    ABC's (Chubb Rock Version) (feat. Chubb Rock)

    K'NAAN, Chubb Rock
  • All Night & Every Day (Remixes)

    All Night & Every Day (PINEO & LOEB Remix)

    Jonasu, Rêve, PINEO & LOEB
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • Hollywood's Bleeding

    Sunflower (Spider-Man: Into the Spider-Verse)

    Swae Lee, Post Malone
  • EL ÚLTIMO TOUR DEL MUNDO

    LA NOCHE DE ANOCHE

    Bad Bunny, ROSALÍA

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)

    2Pac, Dr. Dre, Roger Troutman
  • The Rhythm Of The Night (Remixes)

    The Rhythm of the Night (DJ Kone & Marc Palacios Ibiza Remix)

    Sean Finn, Corona
  • Troubadour

    ABC's (Chubb Rock Version) (feat. Chubb Rock)

    K'NAAN, Chubb Rock
  • All Night & Every Day (Remixes)

    All Night & Every Day (PINEO & LOEB Remix)

    Jonasu, Rêve, PINEO & LOEB
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • Hollywood's Bleeding

    Sunflower (Spider-Man: Into the Spider-Verse)

    Swae Lee, Post Malone
  • EL ÚLTIMO TOUR DEL MUNDO

    LA NOCHE DE ANOCHE

    Bad Bunny, ROSALÍA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    23 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Datenschutzzentrum

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