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20 min Beginner Run

Einfach

20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 2/1/25

Marcel Maurer

Laufen

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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Entdecke unsere Hardwarefunktionen und lerne unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Training voller Selbstbewusstsein zu meistern.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Ed Sheeran, Becky Hill, Galantis

Wiedergabeliste

  • Forever Young

    Forever Young

    David Guetta, Alphaville, Ava Max
  • Give Me Your Love

    Give Me Your Love (Edit)

    Todd Terry
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Run

    Becky Hill, Galantis
  • Push The Feeling On

    Push The Feeling On

    Kim Kaey
  • Freefall (feat. BullySongs)

    Freefall (feat. BullySongs)

    Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van Buuren
  • Kimbara

    Kimbara

    Barry Can't Swim
  • Calabria (Claptone Remix)

    Calabria (Claptone Remix)

    Claptone, Rune
  • ÷ (Deluxe)

    Shape of You

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Forever Young

    Forever Young

    David Guetta, Alphaville, Ava Max
  • Give Me Your Love

    Give Me Your Love (Edit)

    Todd Terry
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Run

    Becky Hill, Galantis
  • Push The Feeling On

    Push The Feeling On

    Kim Kaey
  • Freefall (feat. BullySongs)

    Freefall (feat. BullySongs)

    Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van Buuren
  • Kimbara

    Kimbara

    Barry Can't Swim
  • Calabria (Claptone Remix)

    Calabria (Claptone Remix)

    Claptone, Rune
  • ÷ (Deluxe)

    Shape of You

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    20 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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