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20 min Advanced Beginner Run

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20 min Advanced Beginner Run

Einfach

20 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 16/1/23

Robin Arzón

Laufen

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Join Robin Arzón for the 20 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. This class is perfect for those ready to level up their running routine. The session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist as you push through this 20 minutes workout. This class is suitable for beginner runners looking to advance their skills.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, David Guetta, Beyoncé, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Titanium (feat. Sia) [David Guetta & MORTEN Future Rave Remix]

    Titanium (feat. Sia) [David Guetta & MORTEN Future Rave Remix]

    David Guetta, Sia
  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • RENAISSANCE

    ENERGY (feat. Beam)

    Beyoncé, Beam
  • Unstoppable

    Unstoppable

    Sia
  • Veneer

    Heartbeats

    José González
  • Fragments / Ascension

    Fragments (Tycho Remix)

    Thievery Corporation

Wiedergabeliste

  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Titanium (feat. Sia) [David Guetta & MORTEN Future Rave Remix]

    Titanium (feat. Sia) [David Guetta & MORTEN Future Rave Remix]

    David Guetta, Sia
  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • RENAISSANCE

    ENERGY (feat. Beam)

    Beyoncé, Beam
  • Unstoppable

    Unstoppable

    Sia
  • Veneer

    Heartbeats

    José González
  • Fragments / Ascension

    Fragments (Tycho Remix)

    Thievery Corporation

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    8 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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