
20 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 20 min 90s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This 20 minutes session features pop music to keep you motivated throughout your run. Jess will guide you through a fun run designed to work your hamstrings, quads, and calves. The class is structured to help you enjoy your workout while staying focused on your goals. Get ready to run and enjoy the nostalgic tunes with Jess!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mary J. Blige, Spice Girls, Mark Morrison, CeCe Peniston
Wiedergabeliste
Return of the Mack
Mark MorrisonUnbelievable
Emf, EMFFinally (Silk House Mix)
CeCe Peniston
Wiedergabeliste
Return of the Mack
Mark MorrisonUnbelievable
Emf, EMFFinally (Silk House Mix)
CeCe PenistonDo It
Spice Girls
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%