
20 min 80s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join instructor Joslyn Thompson Rule for the 20 min 80s Run. This music running class features a high-energy 80s playlist to keep you motivated throughout the session. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you run to the beat of pop music. The class is designed to make your run enjoyable with a smile on your face. Get ready for a fun and energetic workout with Joslyn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gloria Estefan, Luther Vandross, Miami Sound Machine, Carl Carlton
Wiedergabeliste
Conga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound MachineNever Too Much
Luther VandrossShe's A Bad Mama Jama (She's Built, She's Stacked) (Single Version)
Carl Carlton
Wiedergabeliste
Conga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound MachineNever Too Much
Luther VandrossShe's A Bad Mama Jama (She's Built, She's Stacked) (Single Version)
Carl CarltonOutstanding
The Gap Band
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%