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15 min Intro to Bootcamp

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15 min Intro to Bootcamp

15 min Intro to Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am 7/1/22

Jess Sims

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Join Jess Sims for the 15 min Intro to Bootcamp, a quick class designed to prepare you for your next bootcamp session. This body focus bootcamp will help you understand the benefits of bootcamp training as you split your workout between running on the Tread and strength training on the mat. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Jess Sims will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Whether you're new to bootcamp or looking to refine your skills, this class is a great starting point.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Justin Bieber, Sia, Usher

Wiedergabeliste

  • music

    Beautiful Liar (Remix)

    Beyoncé, Shakira
  • music

    All Around The World (Album Version) (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris
  • music

    Give Me Everything (feat. Nayer)

    Pitbull, Ne-Yo, Afrojack, Nayer
  • music

    Move Your Body

    Sia
  • music

    My Boo

    Usher, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • music

    Beautiful Liar (Remix)

    Beyoncé, Shakira
  • music

    All Around The World (Album Version) (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris
  • music

    Give Me Everything (feat. Nayer)

    Pitbull, Ne-Yo, Afrojack, Nayer
  • music

    Move Your Body

    Sia
  • music

    My Boo

    Usher, Alicia Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • running

    Laufen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    8 min

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