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15 min Beginner Run

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15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 5/3/24

Olivia Amato

Laufen

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Join Olivia Amato for the 15 min Beginner Run, a beginner-level running class designed to introduce you to the basics of running on the Peloton Tread. In this session, you will learn about speed, incline, and proper running form. The class features pop music to keep you motivated throughout your run. This beginner running class will help you get familiar with the hardware features and instructors. Gain the confidence to tackle your next workout with ease.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Justin Bieber, Usher, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • music

    Try Sleeping with a Broken Heart

    Alicia Keys
  • music

    Baby (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris
  • music

    yes, and?

    Ariana Grande
  • music

    Caught Up

    Usher
  • music

    I'm Alive

    Céline Dion

Wiedergabeliste

  • music

    Try Sleeping with a Broken Heart

    Alicia Keys
  • music

    Baby (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris
  • music

    yes, and?

    Ariana Grande
  • music

    Caught Up

    Usher
  • music

    I'm Alive

    Céline Dion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
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