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15 min 90s Pop Run

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15 min 90s Pop Run

15 min 90s Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am 1/8/24

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 15 min 90s Pop Run. This music running class features a high-energy 90s pop playlist designed to keep you motivated. The class focuses on working your calves, glutes, and hamstrings. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to run to the beat and enjoy the music!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Christina Aguilera, Kylie Minogue, Spice Girls, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • B*Witched

    C'est La Vie

    B*Witched
  • All 'Bout The Money

    All 'Bout the Money

    Meja
  • Spiceworld (25th Anniversary)

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • Greatest Hits

    It's Gonna Be Me

    *NSYNC
  • Jennifer Paige

    Crush

    Jennifer Paige
  • Greatest Hits

    Step Back in Time

    Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • B*Witched

    C'est La Vie

    B*Witched
  • All 'Bout The Money

    All 'Bout the Money

    Meja
  • Spiceworld (25th Anniversary)

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • Greatest Hits

    It's Gonna Be Me

    *NSYNC
  • Jennifer Paige

    Crush

    Jennifer Paige
  • Greatest Hits

    Step Back in Time

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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