
15 min 90s Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 15 min 90s Pop Run. This music running class features a high-energy 90s pop playlist designed to keep you motivated. The class focuses on working your calves, glutes, and hamstrings. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to run to the beat and enjoy the music!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Christina Aguilera, Kylie Minogue, Spice Girls, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Come On Over (All I Want Is You)
Christina AguileraC'est La Vie
B*WitchedAll 'Bout the Money
Meja
Wiedergabeliste
Come On Over (All I Want Is You)
Christina AguileraC'est La Vie
B*WitchedAll 'Bout the Money
MejaSpice Up Your Life
Spice Girls
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%