
10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Laufen
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Join Chase Tucker for the 10 min Warm Up Run, designed to get your heart rate and body warmed up for a workout. This quick, 10 minutes warm up running class focuses on preparing your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you get ready for your main workout. This class is perfect for those who need a brief but effective warm-up. Lace up your running shoes and get ready to start your fitness routine with Chase.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cardi B, Nelly, Alanis Morissette, Green Day
Wiedergabeliste
Feel It Still
Portugal. The ManGrillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)
Nelly, Ali & Gipp, Paul WallReasons I Drink (Girlpool Remix)
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
Feel It Still
Portugal. The ManGrillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)
Nelly, Ali & Gipp, Paul WallReasons I Drink (Girlpool Remix)
Alanis MorissetteUp
Cardi B
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%