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10 min Warm Up Run

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10 min Warm Up Run

10 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am 24/1/22

Chase Tucker

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Join Chase Tucker for the 10 min Warm Up Run, designed to get your heart rate and body warmed up for a workout. This quick, 10 minutes warm up running class focuses on preparing your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you get ready for your main workout. This class is perfect for those who need a brief but effective warm-up. Lace up your running shoes and get ready to start your fitness routine with Chase.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cardi B, Nelly, Alanis Morissette, Green Day

Wiedergabeliste

  • Woodstock

    Feel It Still

    Portugal. The Man
  • Sweatsuit

    Grillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)

    Nelly, Ali & Gipp, Paul Wall
  • Such Pretty Forks in the Mix

    Reasons I Drink (Girlpool Remix)

    Alanis Morissette
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Jennifer's Body (Music From The Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe]

    New Perspective

    Panic! At The Disco
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    21 Guns

    Green Day

Wiedergabeliste

  • Woodstock

    Feel It Still

    Portugal. The Man
  • Sweatsuit

    Grillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)

    Nelly, Ali & Gipp, Paul Wall
  • Such Pretty Forks in the Mix

    Reasons I Drink (Girlpool Remix)

    Alanis Morissette
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Jennifer's Body (Music From The Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe]

    New Perspective

    Panic! At The Disco
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    21 Guns

    Green Day

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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