
Extra 5: Tabata Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Tabata Row – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Ava Max, Elvis Presley, PNAU
Wiedergabeliste
Maybe You're The Problem (Las Bibas From Vizcaya Remix)
Ava MaxDon't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAU
Wiedergabeliste
Maybe You're The Problem (Las Bibas From Vizcaya Remix)
Ava MaxDon't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAU
Kursplan
Rudern
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%