
45 min Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 45 min Pop Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting pop playlist. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Katie's guidance will keep you motivated as you row with a smile on your face. The pop music genre will keep the energy high and the workout enjoyable. Don't miss this opportunity to combine fitness and fun in one dynamic session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Miley Cyrus, Beyoncé, Ariana Grande, Britney Spears
Wiedergabeliste
Be Alright
Ariana GrandeAll I Wanna Do
Sheryl CrowStanding on the Sun Remix (feat. Mr. Vegas)
Beyoncé, Mr. Vegas
Wiedergabeliste
Be Alright
Ariana GrandeAll I Wanna Do
Sheryl CrowStanding on the Sun Remix (feat. Mr. Vegas)
Beyoncé, Mr. VegasGood Ones
Charli XCX, Charli xcx
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenRudern
36 BewegungenRudern
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%