
30 min Tag Team Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian & Logan
Rudern
Peloton App
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Hol dir eine doppelte Dosis Motivation mit nicht nur einem, sondern zwei Trainer:innen, die dich durch dieses Row Bootcamp führen! Begleite Adrian & Logan bei diesem effizienten Full-Body-Workout, nach dem du dich verschwitzt und stark fühlen wirst!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Rudergerät
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Bruno Mars, Rick Ross
Wiedergabeliste
The Motto (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil WaynePay You Back (feat. 21 Savage)
Meek Mill, 21 SavageI Am The Man (feat. OJ Da Juiceman & Bun B)
B.o.B
Wiedergabeliste
The Motto (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil WaynePay You Back (feat. 21 Savage)
Meek Mill, 21 SavageI Am The Man (feat. OJ Da Juiceman & Bun B)
B.o.BWe Dem Boyz
Wiz Khalifa
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
8 BewegungenFull Body
17 BewegungenRudern
12 BewegungenFull Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%