
30 min Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lady Gaga, Lizzo, Selena Gomez, Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Call Me When You Break Up
Selena Gomez, benny blanco, Gracie AbramsWhat Was That
LordeHeadphones On
Addison Rae
Wiedergabeliste
Call Me When You Break Up
Selena Gomez, benny blanco, Gracie AbramsWhat Was That
LordeHeadphones On
Addison RaeStill Bad
Lizzo
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenRudern
22 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%