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30 min Lady Gaga Row

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30 min Lady Gaga Row

30 min Lady Gaga Row

Erstmals ausgestrahlt am 27/3/25

Katie Wang

Rudern

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Finde zu dir selbst beim Lady Gaga Row von Katie. Entfessle dein inneres Biest mit jedem Schlag bei diesem Full-Body-Workout, das dich unaufhaltsam macht, angetrieben von kultigen Pop-Hymnen und mitreißenden Vocals.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Lady Gaga, Gesaffelstein

Wiedergabeliste

  • Chromatica

    Stupid Love

    Lady Gaga
  • MAYHEM

    Abracadabra

    Lady Gaga
  • Born This Way (Special Edition)

    You And I

    Lady Gaga
  • Born This Way

    Americano

    Lady Gaga
  • MAYHEM

    Killah

    Lady Gaga, Gesaffelstein
  • Bad Romance Remixes

    Bad Romance (Skrillex Remix)

    Lady Gaga
  • Born This Way (Special Edition)

    The Edge Of Glory

    Lady Gaga
  • Born This Way (Special Edition)

    Born This Way (The Country Road Version)

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Chromatica

    Stupid Love

    Lady Gaga
  • MAYHEM

    Abracadabra

    Lady Gaga
  • Born This Way (Special Edition)

    You And I

    Lady Gaga
  • Born This Way

    Americano

    Lady Gaga
  • MAYHEM

    Killah

    Lady Gaga, Gesaffelstein
  • Bad Romance Remixes

    Bad Romance (Skrillex Remix)

    Lady Gaga
  • Born This Way (Special Edition)

    The Edge Of Glory

    Lady Gaga
  • Born This Way (Special Edition)

    Born This Way (The Country Road Version)

    Lady Gaga

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • caesar

    Rudern

    22 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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