Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Endurance Row

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Ruderkurse

Zurück zu Ruderkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Endurance Row

30 min Endurance Row

Erstmals ausgestrahlt am 10/2/24

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Ash Pryor for the 30 min Endurance Row, a class designed to improve your stamina and build aerobic endurance. This endurance rowing session focuses on steady state, low-intensity intervals, perfect for enhancing your cardiovascular fitness. Throughout the class, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Set to the rhythm of R&B music, the class provides an engaging and motivating atmosphere. Get ready to row with Ash and elevate your endurance to new heights.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

John Legend, Rascal Flatts, Bryson Tiller, Gloria Gaynor

Wiedergabeliste

  • Lost In Melody

    Blessings

    Fridayy
  • Sleeping with Roses

    The Reason

    Chelsea Cutler
  • Be Not Nobody

    A Thousand Miles

    Vanessa Carlton
  • Sorry Not Sorry

    Sorry Not Sorry

    Bryson Tiller
  • Good Mood

    Good Mood

    Lady Bri
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Gloria Gaynor

    I Will Survive (Single Version)

    Gloria Gaynor
  • Stuck In The House: The Pandemic Project

    Enough

    Anthony Brown & group therAPy
  • LEGEND

    Nervous

    John Legend
  • Feels Like Today

    Bless The Broken Road

    Rascal Flatts
  • A Collection Of His Greatest Hits

    Every Time I Close My Eyes

    Babyface

Wiedergabeliste

  • Lost In Melody

    Blessings

    Fridayy
  • Sleeping with Roses

    The Reason

    Chelsea Cutler
  • Be Not Nobody

    A Thousand Miles

    Vanessa Carlton
  • Sorry Not Sorry

    Sorry Not Sorry

    Bryson Tiller
  • Good Mood

    Good Mood

    Lady Bri
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Gloria Gaynor

    I Will Survive (Single Version)

    Gloria Gaynor
  • Stuck In The House: The Pandemic Project

    Enough

    Anthony Brown & group therAPy
  • LEGEND

    Nervous

    John Legend
  • Feels Like Today

    Bless The Broken Road

    Rascal Flatts
  • A Collection Of His Greatest Hits

    Every Time I Close My Eyes

    Babyface

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Rudern

    8 Bewegungen

    26 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Endurance Row | Peloton Ruderkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD