Work shoulders, glutes, and hamstrings in this 30 min Bootcamp: Upper Body class with Adrian Williams. Features hip-hop/rap music and EMOM, AMRAP, Max Effort segments.

30 min Bootcamp: Upper Body | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

Body Focus

Join Adrian Williams for 30 min Bootcamp Upper Body. This intermediate class combines heart-pumping intervals on the Row with upper-body moves on the floor. You'll engage your shoulders, glutes, and hamstrings in this body focus row bootcamp. The workout features a mix of cardio and strength exercises, set to hip-hop/rap music. Get ready for an efficient and well-rounded session that will leave you sweaty and strong.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Rudern

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

Championships

Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)

Invasion of Privacy

I Like It

Lil Boat 3

T.D (feat. A$AP Rocky & Tyler, The Creator)

EVOL

Wicked

DAMN.

HUMBLE.

BLAME IT ON BABY (DELUXE)

ROCKSTAR (feat. Roddy Ricch)

Panda

...And Then There Was X

What's My Name (Album Version (Edited))

Funk Wav Bounces Vol.1

Slide (feat. Frank Ocean & Migos)

Warm-up

Upper Body

30 min Bootcamp: Upper Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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