
Mittel
30 min Bootcamp: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for 30 min Bootcamp Core, a body focus row bootcamp designed to push you with alternating hard efforts on the Row and solid core building on the floor. This intermediate-level class will target your core, glutes, and quads, ensuring a comprehensive workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Katie Wang will guide you through each segment, helping you build strength and confidence. Don't miss this chance to challenge yourself and improve your fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Rudergerät
Mit Musik von
David Guetta, Disclosure, Kelly Clarkson, Post Malone
Wiedergabeliste
Forever (Stay Like This)
Armin van Buuren, GoodboysMotto (feat. Lil Uzi Vert, G-Eazy & Mally Mall)
David Guetta, Steve Aoki, LIL UZI VERT, G-Eazy, Mally Mall, Lil Uzi VertI Got 5 On It
Chapter & Verse
Wiedergabeliste
Forever (Stay Like This)
Armin van Buuren, GoodboysMotto (feat. Lil Uzi Vert, G-Eazy & Mally Mall)
David Guetta, Steve Aoki, LIL UZI VERT, G-Eazy, Mally Mall, Lil Uzi VertI Got 5 On It
Chapter & VerseOfficer
Slightly Stoopid
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
5 BewegungenCore
17 BewegungenRudern
9 BewegungenCore
9 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
41%