
20 min Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Dua Lipa, Britney Spears, Lady Gaga, Taylor Swift
Wiedergabeliste
9 to 5
Dolly PartonGood Graces
Sabrina CarpenterLucky
Britney Spears
Wiedergabeliste
9 to 5
Dolly PartonGood Graces
Sabrina CarpenterLucky
Britney SpearsFun Tonight
Lady Gaga
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%