
20 min Katy Perry Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 20 min Katy Perry Row, a music/theme rowing class. Move to the sounds of Katy Perry in this 20 minutes session as part of our annual music celebration. This class will work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the pop music genre that will keep you motivated throughout. Don't miss this exciting rowing experience with Katie.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Katy Perry, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Roar
Katy PerrySwish Swish (feat. Nicki Minaj)
Katy Perry, Nicki MinajPeacock
Katy Perry
Wiedergabeliste
Roar
Katy PerrySwish Swish (feat. Nicki Minaj)
Katy Perry, Nicki MinajPeacock
Katy PerryUnconditionally
Katy Perry
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
21 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%