Boost strength and endurance in this 20-minute Intervals Row with Alex Karwoski. Class features electronic music and varied effort and recovery segments.

20 min Intervals Row | Peloton Ruderkurse

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Join Alex Karwoski for a 20 min Intervals Row that focuses on increasing your strength and endurance. This intervals rowing class will have you experiencing a wide range of efforts followed by moments of active recovery. The electronic music genre in class will keep you motivated throughout. This session targets your glutes, hamstrings, and quads, offering a comprehensive lower body workout. Get ready to challenge yourself with Alex in this dynamic and engaging rowing class.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

yes, and? (remixes)

yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)

Heaven Takes You Home (Extended Mix) (feat. Connie Constance)

Heart Vacancy

Heart Vacancy (DJs From Mars Remix)

Messiah EP

Messiah (Dirty South Remix)

Toto IV

We Made It

Warm-up

20 min Intervals Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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