Push through intervals and free weight exercises in this 20 min Intervals & Arms Row with Katie Wang. Pop music and upper body strength moves included.

20 min Intervals & Arms Row | Peloton Ruderkurse

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Intervalle

Join Katie Wang for the 20 min Intervals & Arms Row, a dynamic intervals rowing class designed to push your limits. This session features bursts of effort alternated with free weight segments, ensuring a comprehensive workout. The class targets your glutes, hamstrings, and quads. Set to an energizing pop soundtrack, you'll stay motivated throughout. Perfect for those looking to strengthen their body in a short amount of time.

Leichte Hanteln

Alle Rudergeräte

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

Pancake (feat. Ashnikko)

Confessions on a Dance Floor

Hung Up

Black Holes and Revelations

Starlight

Superfly (Original Soundtrack)

Superfly

Vois sur ton chemin (DJ Holanda MONTAGEM CORAL Remix)

Best Of Chris Isaak

Wicked Game

Warm-up

Upper Body

20 min Intervals & Arms Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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