Push your limits with Ash Pryor in this 20 min HIIT Row class. Intervals rowing workout set to electronic music with Max Effort and Recovery segments.

20 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Intervalle

Join Ash Pryor for the 20 min HIIT Row class, a high-intensity interval session designed to maximize your workout efficiency. This intervals rowing class focuses on short bursts of effort mixed with recovery periods, offering a heart-healthy experience. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying energetic electronic music. The 20 minutes duration makes it a quick and effective option for your fitness routine. Ash Pryor ensures you get the most out of every minute.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

That! Feels Good!

Beautiful People

BOOM (R3HAB Remix)

Mayhem

Meteora 20th Anniversary Edition

Fighting Myself

The Red Light District

Get Back

Dancing is Healing

Olympia (Remixes)

Dreams (Local Dialect Remix)

Warm-up

20 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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