
20 min Halloween Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join us (if you dare) for 20 min Halloween Row with Alex Karwoski. This music/theme rowing class will have you sweating to soundtracks. Get ready to celebrate Halloween in your costume while working out. The class will target your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a unique rowing experience with Alex.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
AC/DC, Radiohead, M83, Danny Elfman
Wiedergabeliste
Toccata and Fugue In D Minor, BWV 565
Virgil FoxMidnight City
M83Highway to Hell
AC/DC
Wiedergabeliste
Toccata and Fugue In D Minor, BWV 565
Virgil FoxMidnight City
M83Highway to Hell
AC/DCCreep
Radiohead
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenRudern
22 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%