
20 min EDM Row
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Rudern
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Join Becs Gentry for the 20 min EDM Row, a music/theme rowing class. This session features an exciting EDM playlist that will keep you motivated throughout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to get a quick and effective workout. Enjoy the beats and the rhythm as you row along with Becs.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
R3HAB, A Touch Of Class, Buzz Low, Idris Elba
Wiedergabeliste
The End (mmph Remix)
Miss Grit, mmphYou Have House (Extended Mix)
SupernovaThong Song (Dejack & JUDICI Remix)
Buzz Low
Wiedergabeliste
The End (mmph Remix)
Miss Grit, mmphYou Have House (Extended Mix)
SupernovaThong Song (Dejack & JUDICI Remix)
Buzz LowLa Trumpeta
Idris Elba
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%