
20 min Bruno Mars Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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„All for One“ ist wieder da. Begleite Alex bei diesem 20-minütigen Row zu den Klängen von Bruno Mars – als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Bruno Mars
Wiedergabeliste
Marry You
Bruno MarsNatalie
Bruno MarsChunky
Bruno Mars
Wiedergabeliste
Marry You
Bruno MarsNatalie
Bruno MarsChunky
Bruno MarsMoonshine
Bruno Mars
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%