Du lernst noch, bist aber bereit für mehr? Baue mit diesem anspruchsvollen, aber zugänglichen Ruderkurs auf den Grundlagen auf, während du deinen Ruderstil anhand schwierigerer Kennzahlen und Zielsetzungen immer weiter verbesserst.

20 min Advanced Beginner Row | Peloton Ruderkurse

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Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

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Cool Down

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Short n' Sweet

Coincidence

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Beautiful As You

In The Lonely Hour (Drowning Shadows Edition)

Life Support

Code Red

Boom! Shake the Room

Training Season

Gossip In The Grain

Let It Be Me

Among Friends

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Warm-up

20 min Advanced Beginner Row

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AI-generated from the text of member reviews

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