20 min 2000s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 2000er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Jack Johnson, P!nk, P!NK, Shakira
Wiedergabeliste
If I Had Eyes
Jack JohnsonLips Of An Angel
HinderWith Arms Wide Open
Creed
Wiedergabeliste
If I Had Eyes
Jack JohnsonLips Of An Angel
HinderWith Arms Wide Open
CreedU + Ur Hand (Radio Edit)
P!nk, P!NK
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%