
15 min Pop Punk Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 15 min Pop Punk Row, a music/theme rowing class designed to keep you energized. Row to the beats of an exciting pop punk playlist with a smile on your face in this fun row. This session features alternative music, creating an engaging atmosphere as you work out. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Get ready for a dynamic and enjoyable experience on the rower.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
No Doubt, Paramore, Avril Lavigne, WILLOW
Wiedergabeliste
My Happy Ending (Album Version)
Avril LavigneI JUST WANNA KNOW WHAT HAPPENS WHEN I'M DEAD
Hot MilkAll I Wanted
Paramore
Wiedergabeliste
My Happy Ending (Album Version)
Avril LavigneI JUST WANNA KNOW WHAT HAPPENS WHEN I'M DEAD
Hot MilkAll I Wanted
ParamoreJust A Girl
No Doubt
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenRudern
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%