
15 min New Tracks Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for the 15 min New Tracks Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting new tracks playlist with a smile on your face in this fun row. This class focuses on the glutes, hamstrings, and quads. Expect an energizing electronic music genre to keep you motivated. Don't miss this engaging session led by Ash Pryor.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Beyoncé, Troye Sivan, Becky G, Rauw Alejandro
Wiedergabeliste
New Love
girl in redHey Lil Mama
Eladio Carrión, Rauw AlejandroSo Hï
KREAM
Wiedergabeliste
New Love
girl in redHey Lil Mama
Eladio Carrión, Rauw AlejandroSo Hï
KREAMJOLENE
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
17 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%