
15 min Metal Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 15 min Metal Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting metal playlist in this engaging session. This class features rock music to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you row. Get ready for an invigorating workout with Matt.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Disturbed, Ozzy Osbourne, Avenged Sevenfold, Lita Ford
Wiedergabeliste
Hail to the King
Avenged SevenfoldParalyzed
Dream TheaterDown with the Sickness
Disturbed
Wiedergabeliste
Hail to the King
Avenged SevenfoldParalyzed
Dream TheaterDown with the Sickness
DisturbedClose My Eyes Forever
Lita Ford, Ozzy Osbourne
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%