
15 min Latin Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for 15 min Latin Row, a music/theme rowing class that will keep you energized. This 15 minutes session lets you row to the beats of an exciting Latin playlist. The class features electronic music to keep you motivated throughout. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads as you row. Come ready to enjoy the rhythm and the workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
KAROL G, J Balvin, Pitbull, Shakira
Wiedergabeliste
Whenever, Wherever
ShakiraSuave
Pitbull, Elvis CrespoUNA NOCHE EN MEDELLÍN (REMIX)
KAROL G, Cris Mj, Ryan Castro
Wiedergabeliste
Whenever, Wherever
ShakiraSuave
Pitbull, Elvis CrespoUNA NOCHE EN MEDELLÍN (REMIX)
KAROL G, Cris Mj, Ryan CastroPerra
J Balvin, Tokischa
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
2 BewegungenRudern
16 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%