
15 min Caribbean Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Karibik-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Sean Paul, RITA ORA, Charli XCX, Charli XCX
Wiedergabeliste
Reverse
ShenseeaAfter the Afterparty (feat. RAYE, Stefflon Don and Rita Ora) [VIP Mix]
Charli XCX, Raye, Stefflon Don, RITA ORA, VIP, Rita Ora, Charli xcxEmergency!
JoJo Seven
Wiedergabeliste
Reverse
ShenseeaAfter the Afterparty (feat. RAYE, Stefflon Don and Rita Ora) [VIP Mix]
Charli XCX, Raye, Stefflon Don, RITA ORA, VIP, Rita Ora, Charli xcxEmergency!
JoJo SevenHead to Toe
Sean Paul
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
2 BewegungenRudern
10 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%