
15 min 90s Hip Hop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Hip-Hop-Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The Notorious B.I.G., 2Pac, LL Cool J, LL COOL J
Wiedergabeliste
Do For Love
2PacGet Money (feat. Junior M.A.F.I.A.) [2007 Remaster]
The Notorious B.I.G., Junior M.A.F.I.A.Doin' It (feat. Leshaun)
LL Cool J, LL COOL J, Leshaun
Wiedergabeliste
Do For Love
2PacGet Money (feat. Junior M.A.F.I.A.) [2007 Remaster]
The Notorious B.I.G., Junior M.A.F.I.A.Doin' It (feat. Leshaun)
LL Cool J, LL COOL J, LeshaunIt Never Rains (In Southern California)
Tony! Toni! Toné!
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%