
15 min 2000s Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der Nuller Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lady Gaga, Justin Bieber, Madonna, Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
Grace Kelly
MIKALoveGame
Lady GagaA Thousand Miles
Vanessa Carlton
Wiedergabeliste
Grace Kelly
MIKALoveGame
Lady GagaA Thousand Miles
Vanessa CarltonOne Less Lonely Girl
Justin Bieber
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%