10 min Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Alle Rudergeräte
- Rudergerät
Mit Musik von
Coldplay, Peter Gabriel, ABBA, Ray Conniff & His Orchestra & Chorus
Wiedergabeliste
In Your Eyes
Peter GabrielAngeleyes
ABBAGreen Eyes
Coldplay
Wiedergabeliste
In Your Eyes
Peter GabrielAngeleyes
ABBAGreen Eyes
ColdplayGreen Eyes
Ray Conniff & His Orchestra & Chorus
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%