
10 min Form & Drills Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 10 min Form & Drills Row. This form & drills rowing class focuses on maximizing your potential on the Row by continuously improving your form. With a series of drills, this class aims to help prevent injury and improve efficiency, giving you confidence in every stroke. Enjoy electronic music as you work on your technique. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
David Guetta, Disclosure, Joel Corry, Cash Cash
Wiedergabeliste
What Would You Do? (feat. Bryson Tiller) [CHANEY Remix]
Joel Corry, David Guetta, Bryson TillerFinally
Yves V, HUGELF For You
Disclosure
Wiedergabeliste
What Would You Do? (feat. Bryson Tiller) [CHANEY Remix]
Joel Corry, David Guetta, Bryson TillerFinally
Yves V, HUGELF For You
DisclosureBelong
Cash Cash, Dashboard Confessional
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Rudern
1 BewegungDrills
Rudern
1 BewegungDrills
Rudern
1 BewegungDrills
Rudern
1 BewegungDrills
Rudern
1 BewegungDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%