
30 min Schlager Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Outdoor
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Hab Spaß mit Marcel und einigen seiner liebsten Schlager-Songs in diesem 30-minütigen Fun-Run. Beginne mit einem 4-minütigen Warm-up, gefolgt von 25 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool-Down.
Untertitel: DE, EN
Mit Musik von
Helene Fischer, Wolfgang Petry, Roland Kaiser, Stereoact
Wiedergabeliste

Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)
Münchener Freiheit
Nicht verdient (Rock Edit)
Michelle, Matthias Reim
Sieben Tage, sieben Nächte
Wolfgang Petry
Wiedergabeliste

Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)
Münchener Freiheit
Nicht verdient (Rock Edit)
Michelle, Matthias Reim
Sieben Tage, sieben Nächte
Wolfgang Petry
Er gehört zu mir
Marianne Rosenberg
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






