
30 min Schlager Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Outdoor
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Hab Spaß mit Marcel und einigen seiner liebsten Schlager-Songs in diesem 30-minütigen Fun-Run. Beginne mit einem 4-minütigen Warm-up, gefolgt von 25 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool-Down.
Untertitel: DE, EN
Mit Musik von
Helene Fischer, Wolfgang Petry, Roland Kaiser, Stereoact
Wiedergabeliste
Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)
Münchener FreiheitNicht verdient (Rock Edit)
Michelle, Matthias ReimSieben Tage, sieben Nächte
Wolfgang Petry
Wiedergabeliste
Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)
Münchener FreiheitNicht verdient (Rock Edit)
Michelle, Matthias ReimSieben Tage, sieben Nächte
Wolfgang PetryEr gehört zu mir
Marianne Rosenberg
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%