
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Outdoor
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Zeig vollen Einsatz in diesem HIIT-Run mit Robin. Beginne mit einem 6-minütigen Warm-up, gefolgt von einem 13-minütigen Lauf und einem 1-minütigen Cool-down.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Beyoncé, Missy Elliott, Kendrick Lamar, Fall Out Boy
Wiedergabeliste
We Run This
Missy ElliottMILLION DOLLAR BABY
Tommy RichmanSandstorm
Freejak
Wiedergabeliste
We Run This
Missy ElliottMILLION DOLLAR BABY
Tommy RichmanSandstorm
FreejakCenturies
Fall Out Boy
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%