Relax with Aditi Shah in this 5-minute Body Scan Meditation. Aditi systematically guides your attention to different body parts to release tension.

5 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Join Aditi Shah for the 5 min Body Scan Meditation, a mindfulness class designed to help you focus attention on different parts of your body. This guided meditation will lead you through a systematic observation of physical sensations. You'll learn to identify and relax areas where there is tension. The class is brief, lasting only 5 minutes, making it easy to fit into your day. Take a moment to enhance your mindfulness with Aditi Shah's expert guidance.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Hostiles (Original Motion Picture Soundtrack)

Rosalee Theme

Flow State

Don't Leave

Flowing Chi

Letting It Go

5 min Body Scan Meditation

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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