
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to enhance your power. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic ride set to electronic music that will keep you motivated throughout. Get ready for an invigorating workout with Emma guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Daft Punk, Red Hot Chili Peppers, N.E.R.D., Armin van Buuren
Wiedergabeliste
Brand New Colony
The Postal ServiceHarder Better Faster Stronger
Daft PunkFeel So Alive
NIGHTCAP
Wiedergabeliste
Brand New Colony
The Postal ServiceHarder Better Faster Stronger
Daft PunkFeel So Alive
NIGHTCAPFeel Again (feat. Wrabel)
Armin van Buuren, Wrabel
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%