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Extra 10: Low Impact Ride

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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 12/8/24

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes class designed to keep your workout going. This low impact ride is perfect for continuing your exercise routine after you have already warmed up. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the session. Focus on engaging your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. This class is an excellent way to maintain your momentum and stay active.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Matchbox Twenty, The Wallflowers, Duncan Sheik

Wiedergabeliste

  • Bringing Down The Horse

    One Headlight

    The Wallflowers
  • Greatest Hits - Brighter: A Duncan Sheik Collection

    Barely Breathing (2006 Remaster)

    Duncan Sheik
  • Yourself or Someone Like You

    Back 2 Good

    Matchbox Twenty

Wiedergabeliste

  • Bringing Down The Horse

    One Headlight

    The Wallflowers
  • Greatest Hits - Brighter: A Duncan Sheik Collection

    Barely Breathing (2006 Remaster)

    Duncan Sheik
  • Yourself or Someone Like You

    Back 2 Good

    Matchbox Twenty

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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