
Extra 10: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session. This class is designed to keep your workout going after you have already warmed up. As a low impact ride, it focuses on maintaining intensity while being gentle on your joints. You'll engage muscles such as the glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. This session is perfect for those looking to extend their workout with targeted muscle engagement.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sean Paul, Red Hot Chili Peppers, The Black Eyed Peas, Sasha
Wiedergabeliste
Meet Me Halfway
The Black Eyed PeasDani California
Red Hot Chili PeppersI'm Still in Love with You (feat. Sasha)
Sean Paul, Sasha
Wiedergabeliste
Meet Me Halfway
The Black Eyed PeasDani California
Red Hot Chili PeppersI'm Still in Love with You (feat. Sasha)
Sean Paul, Sasha
Kursplan
Cycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%