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Extra 10: Low Impact Ride

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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 11/3/24

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session. This class is designed to keep your workout going after you have already warmed up. As a low impact ride, it focuses on maintaining intensity while being gentle on your joints. You'll engage muscles such as the glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. This session is perfect for those looking to extend their workout with targeted muscle engagement.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sean Paul, Red Hot Chili Peppers, The Black Eyed Peas, Sasha

Wiedergabeliste

  • The Beginning & The Best Of The E.N.D. (International Mega-Deluxe Version)

    Meet Me Halfway

    The Black Eyed Peas
  • Stadium Arcadium

    Dani California

    Red Hot Chili Peppers
  • Dutty Classics Collection

    I'm Still in Love with You (feat. Sasha)

    Sean Paul, Sasha

Wiedergabeliste

  • The Beginning & The Best Of The E.N.D. (International Mega-Deluxe Version)

    Meet Me Halfway

    The Black Eyed Peas
  • Stadium Arcadium

    Dani California

    Red Hot Chili Peppers
  • Dutty Classics Collection

    I'm Still in Love with You (feat. Sasha)

    Sean Paul, Sasha

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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