90 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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90 min Power Zone Endurance Ride is led by Matt Wilpers and designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. The class falls under the power zone category and features country music to keep you motivated. During this ride, you will work your glutes, hamstrings, and quads. Join Matt for this 90 minutes session and enhance your endurance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, RÜFÜS DU SOL, Duke Dumont, The Police
Wiedergabeliste
White Room
Cream
5-1-5-0
Dierks Bentley![Stay (Don't Go Away) [feat. Raye] (The FaNaTiX Remix) (feat. Raye)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/e799d5bf-6aec-472a-b793-ff593a79f9fd/big_190295396480.jpg)
Stay (Don't Go Away) [feat. Raye] (The FaNaTiX Remix) (feat. Raye)
David Guetta, Raye
Wiedergabeliste
White Room
Cream5-1-5-0
Dierks BentleyStay (Don't Go Away) [feat. Raye] (The FaNaTiX Remix) (feat. Raye)
David Guetta, Raye
No Place
RÜFÜS DU SOL
Kursplan
Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%