60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy the ride with a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout the session. This power zone class is designed to help you achieve your fitness goals effectively.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Miley Cyrus, Wiz Khalifa, Queen, Tiësto
Wiedergabeliste
King Without a Crown
MatisyahuHey Now (Mean Muggin) (Clean Album Version)
XzibitFrontlines (feat. GG Magree)
Zeds Dead, NGHTMRE, GG Magree
Wiedergabeliste
King Without a Crown
MatisyahuHey Now (Mean Muggin) (Clean Album Version)
XzibitFrontlines (feat. GG Magree)
Zeds Dead, NGHTMRE, GG MagreeCut the Cord
Shinedown
Kursplan
Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%