60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a pop music playlist as you work through the ride. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tina Turner, David Guetta, Nicki Minaj, Calvin Harris
Wiedergabeliste
It's Only Love (with Tina Turner) (feat. Tina Turner)
Bryan Adams, Tina TurnerGimme All Your Lovin'
ZZ TopBaby Don't Hurt Me (Extended)
David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
Wiedergabeliste
It's Only Love (with Tina Turner) (feat. Tina Turner)
Bryan Adams, Tina TurnerGimme All Your Lovin'
ZZ TopBaby Don't Hurt Me (Extended)
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayBye Bye Bye
*NSYNC
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%