
60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance through intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy electronic music as you ride through each segment. This class is designed to help you improve your endurance and fitness.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Dua Lipa, Lady Gaga, Usher
Wiedergabeliste
These Words (Manny Marroquin Mix)
Natasha BedingfieldPure Grinding
AviciiOne Kiss (ZHU Remix)
Calvin Harris, Dua Lipa, ZHU
Wiedergabeliste
These Words (Manny Marroquin Mix)
Natasha BedingfieldPure Grinding
AviciiOne Kiss (ZHU Remix)
Calvin Harris, Dua Lipa, ZHUTie Your Mother Down
Queen
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%