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60 min Power Zone Endurance Ride

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60 min Power Zone Endurance Ride

60 min Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am 21/3/21

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy the ride with a pop music soundtrack to keep you motivated. Get ready to push your limits and improve your endurance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

BONES UK, Madonna, Billie Eilish, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Bellyache

    bellyache

    Billie Eilish
  • Solutions

    Sister

    K.Flay
  • 2007 Polaris Music Prize Album Of The Year Nominees

    Sealion

    Feist
  • Bones UK

    Limbs

    BONES UK
  • TURN OFF THE LIGHT

    <demons>

    Kim Petras
  • Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Post

    Hyperballad

    Bjork
  • ACT ONE

    I Want You

    Marian Hill
  • Mantaray

    Here Comes That Day (Album Version)

    Siouxsie
  • You Will Not Die (Deluxe Version)

    New Brighton (feat. ANOHNI)

    ANOHNI, Nakhane
  • Standing Still

    Out at Sea

    Ruby Amanfu
  • Visions

    Waiting For Me

    Madame Gandhi
  • Bones UK

    Pretty Waste

    BONES UK
  • The Confessions Tour (Live)

    Sorry (Remix) [Live]

    Madonna
  • Little Earthquakes

    Crucify (LP Version)

    Tori Amos
  • music

    Running Up That Hill (A Deal With God)

    Kate Bush
  • Baduizm

    On & On

    Erykah Badu
  • Rave On Buddy Holly

    Not Fade Away

    Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Bellyache

    bellyache

    Billie Eilish
  • Solutions

    Sister

    K.Flay
  • 2007 Polaris Music Prize Album Of The Year Nominees

    Sealion

    Feist
  • Bones UK

    Limbs

    BONES UK
  • TURN OFF THE LIGHT

    <demons>

    Kim Petras
  • Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Post

    Hyperballad

    Bjork
  • ACT ONE

    I Want You

    Marian Hill
  • Mantaray

    Here Comes That Day (Album Version)

    Siouxsie
  • You Will Not Die (Deluxe Version)

    New Brighton (feat. ANOHNI)

    ANOHNI, Nakhane
  • Standing Still

    Out at Sea

    Ruby Amanfu
  • Visions

    Waiting For Me

    Madame Gandhi
  • Bones UK

    Pretty Waste

    BONES UK
  • The Confessions Tour (Live)

    Sorry (Remix) [Live]

    Madonna
  • Little Earthquakes

    Crucify (LP Version)

    Tori Amos
  • music

    Running Up That Hill (A Deal With God)

    Kate Bush
  • Baduizm

    On & On

    Erykah Badu
  • Rave On Buddy Holly

    Not Fade Away

    Florence + The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    15 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    44 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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