
5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 5 min Cool Down Ride. This class is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone after your ride. Enjoy a selection of pop music as you cool down. This cool down ride focuses on helping your glutes, hamstrings, and quads recover. Take these few extra minutes to ensure a smooth transition from your workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & the Wailers, The Allman Brothers Band
Wiedergabeliste
Three Little Birds/Three Little Birds (Dub) (12" Version / Julian Mendelsohn Remix)
Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The WailersMelissa
The Allman Brothers Band
Wiedergabeliste
Three Little Birds/Three Little Birds (Dub) (12" Version / Julian Mendelsohn Remix)
Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The WailersMelissa
The Allman Brothers Band
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%